)
)
)
Perimenopauze met Pit & Power
Over energie, relaties en nieuwe kracht in een veranderend lichaam.
6 avonden op 3 maanden, start tweede helft januari 2026
Intro – waarom deze reeks?
Jezelf terugvinden in een nieuwe fase
De perimenopauze is een periode waarin je lichaam en je leven in beweging komen. Soms voel je je onzeker, vermoeid of onrustig. Soms ontdek je net nieuwe kracht en vrijheid.
In deze reeks van 6 sessies begeleiden we je stap voor stap, met aandacht voor lichaam, geest en relatie. Je krijgt inzichten, praktische tips én de steun van andere vrouwen die hetzelfde pad bewandelen.
De reeks wordt begeleid door Els De Geyter, relatiecoach en intimiteitsexpert, samen met een team van gespecialiseerde gastsprekers.
We werken praktisch, helder en wetenschappelijk onderbouwd – zonder zweverigheid.
Programma in 6 sessies
Wat gebeurt er in je lichaam?
Inleiding door een menopauzeconsulente – helder en geruststellend inzicht in de fysieke veranderingen.Voeding die ondersteunt
Een voedingsdeskundige laat je zien hoe je met kleine keuzes je energie en balans kan versterken.Ademruimte vinden
Ademhalingstechnieken om spanning los te laten en meer rust te ervaren.Beweging in balans
Praktische tips van een kinesitherapeut om soepel en sterk te blijven.Relaties en seksualiteit
Begeleid door mijzelf, als relatiecoach en intimiteitsexpert – hoe blijf je verbonden met je partner, je verlangen en je eigenheid in deze fase?Samen met je partner
Een afsluitende sessie waarin ook je partner mee in gesprek gaat, zodat dit traject gedeeld wordt en niet enkel door jou gedragen.
)
Voor wie is dit bedoeld?
Voor vrouwen die de signalen van de perimenopauze herkennen en op zoek zijn naar houvast, kennis en een veilige plek om te delen.
Geen zweverige theorieën, wel duidelijke informatie, praktische tips en wetenschappelijke inzichten die je meteen kan toepassen in je dagelijks leven.
Waarom deelnemen?
Je krijgt onderbouwde kennis én praktische handvaten.
Je leert technieken die je dagelijks kan toepassen.
Je deelt ervaringen in een kleine, veilige groep van max. 15 vrouwen.
Je partner wordt betrokken in de afsluitende sessie, zodat je dit niet alleen hoeft te dragen.
Praktische info
Aantal sessies: 6 (inclusief afsluitmoment met partners)
Wanneer & waar: data en locatie worden binnenkort bekendgemaakt
Prijs:
Vroegboekprijs: € 290 (bij inschrijving vóór [datum invullen])
Daarna: € 320
Aantal deelnemers: max. 15 vrouwen – om het groepsgevoel en de verbondenheid te bewaren
Voel je dat dit iets voor jou is?
De plaatsen zijn beperkt. Meld je nu alvast aan bij interesse en ontvang als eerste bericht zodra data en locatie vastliggen.
Warme groet,
Els De Geyter
Relatiecoach & Intimiteitsexpert
www.elsdegeyter.be